АЛЛА РОЖКОВА
Консультация и психотерапия
ОБО МНЕ
Давайте знакомиться? Я — Алла Рожкова, психолог. Я — ваш проводник в мир осознанности, здорового эгоизма и любви к себе.

У меня за спиной многолетний опыт работы с людьми. Мое кредо: здоровое общество начинается со здорового человека. Поэтому сначала — принятие себя, а потом — налаживание гармоничных отношений с миром.

Хотите изменить свою жизнь к лучшему?
Записаться на консультацию
Я помогу вам!
Настроить эффективную коммуникацию
Комфортная коммуникация — залог успешного бизнеса. Питчи для инвесторов, конференц-коллы с подрядчиками, встречи с партнерами, совещания с коллегами — мы много и часто общаемся на работе. Общий язык можно найти со всеми, и я помогу вам в этом. Вы сможете вести переговоры максимально эффективно, избегать конфликтов и достигать поставленных целей.
Наладить отношения в семье
Здоровая любящая семья — не миф. Но чтобы «семейный проект» стал успешным, над ним нужно регулярно работать: учиться понимать, принимать позицию партнера и отстаивать собственную, уважать границы друг друга, обсуждать все важные вопросы вместе и уметь договариваться.
Контролировать стресс
Конфликты, переутомление, усталость, напряжение — успех не всегда дается ценой собственных нервов и проблем со здоровьем. С помощью регулярных занятий и практик Вы сможете найти гармонию и на работе, и в жизни. Вместе мы проанализируем ваш опыт, найдем триггеры раздражения и устраним их. Вы сможете спокойно реагировать на конфликты, перестанете злиться, и научитесь с легкостью принимать победы и извлекать уроки из поражения.
Достигать цели легко и свободно
На пути к желаемому бывает сложно и страшно. Руки опускаются, силы на исходе. В результате — прокрастинация, срывы сроков и глубокое разочарование. Я помогу Вам научиться радоваться рабочему процессу, хвалить себя за результат и делать паузы для отдыха, ставить правильные цели и концентрироваться на их достижении, без вреда для своего физического и эмоционального здоровья.

Повысить самооценку
Вы болезненно реагируете на похвалу, не считаете свои достижения чем-то ценным и с трудом решаетесь на большее? Вас уже много лет не повышали, а иногда и просто не замечают, а вы стесняетесь начать разговор о повышении зарплаты? Я помогу вам преодолеть синдром самозванца и повысить свою самооценку, научу ценить и уважать себя и свой труд и получать за него достойное вознаграждение..
АЛЛА РОЖКОВА, дипломированный психолог

Я получила психологическое образование в Киевском национальном университете им. Т.Г. Шевченко.

В 2016 году начала и продолжаю обучение в Украинской ассоциации транзактного анализа УАТА/ЕАТА.

На собственном примере я убедилась: психотерапия работает. Оказывается, можно любить жизнь и дарить любовь! Она помогла мне глубже понять себя и свою природу. Я сблизилась с семьей, построила здоровые отношения, основанные на открытости и любви, а не на старых обидах и нерешенных вопросах. Теперь моя жизнь наполнена осознанностью, здоровым эгоизмом и любовью к себе и к окружающему миру.

Свою страсть и знания о психологии я положила в образовательный проект «Преображариум» о физическом и эмоциональном здоровье. Вместе с ведущими специалистами в области психологии, спорта и питания мы пропагандируем осознанность, выступаем за качественную и полную вызовов жизнь!
КАК Я РАБОТАЮ?

Я работаю по парадигме транзактного анализа — рациональном методе, который основал Эрик Берн, автор книги "Игры, в которые играют люди, и Люди, которые играют в игры".

Согласно методу Берна, каждый человек может улучшить жизнь, изменив свои взгляды и установки. Это трудоемкий процесс: нужно постоянно включаться в происходящее, сортировать свои мысли от навязанных плевел, доверять телу и разуму, открыто выражать свои чувства.

Транзактный анализ поможет откорректировать паттерны поведения, мыслить и вести себя свободно и самостоятельно.

Вы сможете применять принципы транзактного анализа во всех сферах жизни: на работе, в семье, в общении с друзьями или случайными знакомыми.
УСЛУГИ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Экспресс-решение насущных проблем «здесь и сейчас». Консультация необходима для быстрой ситуативной корректировки поведения, для развития и прокачивания конкретной поведенческой привычки. Количество: от 1 до 20. Вам будет полезна консультация психолога, если нужно: решить конфликтную ситуацию в семье или на работе; подготовиться к сложным переговорам; перейти на новую должность или сменить компанию.

ПСИХОТЕРАПИЯ
Длительная работа с глубоким погружением в прошлый опыт. Психотерапия необходима для комплексного решения проблем: улучшения психологического здоровья, развития эмоционального интеллекта, достижения гармонии, определения жизненных приоритетов, смены стратегии поведения и пересмотре жизненных целей.
ПУБЛИЧНЫЕ ЛЕКЦИИ
Делиться знаниями — моя страсть и вдохновение. Вы можете заказать публичную лекцию о физическом и эмоциональном здоровье для вашего мероприятия. Я помогу вам проработать тему и прописать программу.
КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИНГИ
Ваша команда нуждается в сплочении? Внутренние склоки мешают достижению результата? Я помогу улучшить психоэмоциональный климат внутри компании, расставить роли и наладить коммуникацию между сотрудниками. Научу справляться с эмоциональным выгоранием и заряжу команду на новые великие свершения!
Отзывы моих клиентов:
Вы получите:
Полную конфиденциальность.
Поддержку на каждом этапе работы.
Никаких готовых решений! Только индивидуальный подход.
Читайте мой блог:
Остались вопросы?
Свяжитесь со мной через форму обратной связи!
Электронный адрес
Имя
Телефон
Задайте свой вопрос!
Made on
Tilda